牛肉干熱量

牛肉干熱量

減肥除了吃更多的新鮮水果和蔬菜外，還需要適當地吃一些肉。在普通肉類中，牛肉非常受歡迎，因此減肥的許多小伙伴也會選擇吃牛肉。但是總的來說，高熱量的肉很容易引起體重增加，那么干牛肉干的熱量是多少? 青松風干牛肉干的熱量高嗎?

　　1，發熱量不高

牛肉的熱量低于其他肉類。 100克可食用牛肉的卡路里為125卡路里，而帶有脂肪和薄片的牛肉的可食用部分約為248克，其卡路里為309卡路里?？梢钥闯?，如果您想在減肥期間吃肉，選擇牛肉干和青松風干牛肉干比較合適。

　　2，營養功效

　　牛肉中的營養非常豐富，包括大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物，膳食纖維、膽固醇、維生素，胡蘿卜素和其他營養物質，包括牛肉中所含的肌肉。氨基酸的含量高于正常食物，該物質對于增加肌肉的強度非常有效，因此在健身過程中適當食用一些牛肉非常有益。另外，牛肉中維生素B6的含量也較高。消費可以幫助增強人體免疫力，還可以促進新陳代謝和蛋白質的合成。

　　3.藥用價值

　　牛肉除了營養豐富，營養價值高外，還具有很好的藥用價值。中醫認為，牛肉具有補脾胃，益氣和強筋骨的作用。它可用于治療虛弱，瘦弱，口渴，脾胃虛弱，水腫以及腰膝酸軟。

以上是青松食品小編介紹的牛肉干熱量，牛肉干對人真的很好，我們也可以當零食食用，有需要的小伙伴可以點擊牛肉干去購物挑選哦！